腎臓病食は宅配で食べられる|メニュー豊富で味も見た目もバッチリ!

食事

食事が重要

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尿酸が体内に蓄積をしてしまうと結晶が出来て、詰まってしまうと痛風が起こります。親指の付け根に激しい痛みを伴い、症状が酷い方は歩行も困難になってしまいます。辛い痛風にならないようにするためには尿酸値を下げなければいけません。医療機関でコルヒチンや非ステロイド抗炎症薬などの薬剤投与をしてもらいながらも、食事の改善も行なわなければいけません。食事改善をすることで薬剤の効果も効くため、食事の見直しは徹底して行なうようにしましょう。

簡単に出来る方法が栄養バランスの見直しです。尿酸はプリン体の過剰摂取によって作られるため、プリン体の摂取量を制限しなければいけません。プリン体はレバーやカツオ、牡蠣や昆布などの海産物やハムや豚ロース、などの肉類、お米や豆腐、パン、アスパラガスやほうれん草などにも含まれています。様々な食材に含まれていることが分かるでしょう。しかし、これらの食材を決して食べていけないと言うことではありません。食べ過ぎなければ良いのです。
食材にはプリン体以外にもビタミンやミネラルといった様々な栄養素が含まれており、体に必要なのです。摂取しなければ体は栄養不足になってしまうため、適度に摂取するようにしましょう。バランスを心掛けることが最も重要なのです。時にはプリン体の少ない食事を摂取してみるのも良いでしょう。

食べ過ぎや飲み過ぎの毎日を過ごしている方は、痛風になってしまうリスクが高いです。生活習慣を改めないと余計に痛風が悪化してしまうため、今のうちから食事には気を遣うようにしましょう。